Prüfungsprogramm

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SHOTOKAN KARATE DO Übersetzung und Erläuterung japanischer Begriffe im Karate

BUDOKAJ Lippstadt

einige japanische Vokabel während des Trainings und der Gürtelprüfungen:

Yoi                               Achtung!

Hajime Anfangen,        los!

Yame                           Stop!

Kamaete                      Kampfstellung einnehmen

Mawate                        Wendung

Sensei ni Re                 den Meister grüßen

Shomen ni Re              Die Fahne/ die Symbole / ehemalige Lehrmeister grüßen

Otagani Re                   Schüler grüßen

Sempei ni Re               Trainer grüßen (z.B. Braungurt)

Kamae                         Kampfstellung

Jodan                           oben

Chudan                       Mitte

Gedan                         unten

 

Angriffsstufen:

Gedan                                  Chudan                         Jodan

Untere Stufe (Genitalregion) Mittlere Stufe (Bauch) Obere Stufe (Munddreieck)

Japanische Zählweise:

Ichi, ni, san, shi, go, roku, shichi, hachi, ku, ju

° Zusammengestellt von L. Kogel am 18. April 2002. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.

SHOTOKAN KARATE DO Prüfungsprogramm BUDOKAJ Lippstadt 8.kyu (gelber Gürtel)

v: Jodan Oi-Zuki, Wdg. mit Gedan Barai (Zk)

v: Chudan Gyaku-Zuki, Wdg. (Zk)

v: Age-Uke r: Age-Uke (Zk)

v: Soto-Ude-Uke r: Soto-Ude-Uke (Zk)

v: Uchi-Ude-Uke (Zk)

r: Uchi-Ude-Uke, Shizen-tai (Zk)

v: Shuto-Uke (Kk)

r: Shuto-Uke, Shizen-tai (Kk)

v: Mae-Geri Jodan, Wdg. (KD)

s: Yoko-Geri-Kekomi (KD)

Kumite: (Gohon-Kumite)

Kata: Heian Shodan

Legende: v=vorwärts;r=rückwärts;s=seitwärts;Zk=Zenkutsu-Dachi; Kk = Kokutsu-Dachi; Kb = Kiba-Dachi;

° Zusammengestellt von L. Kogel am 18. April 2002. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.

 

 

SHOTOKAN KARATE DO Prüfungsprogramm BUDOKAJ Lippstadt 7.kyu (oranger Gürtel)

v: Chudan Oi-Zuki, Wdg. (Zk)

v: Sanbon-Zuki, Wdg. (Zk)

v: Gyaku-Zuki (Zk)

r: Age-Uke/Gyaku-Zuki (Zk)

v: Soto-Ude-Uke/Gyaku-Zuki, (Zk)

r: Uchi-Ude-Uke/Gyaku-Zuki (Zk)

v: Shuto-Uke/Gyku-Nukite (Zk)

r: Shuto-Uke/Gyku-Nukite (Zk), Shizen-tai

v: Chudan-Mae-Geri, Wdg. (Zk)

v: Jodan Mae-Geri, Wdg. In Kb

s: Yoko-Geri-Kekomi, Wdg. (KD)

s: Yoko-Geri-Keage (KD)

 

Kumite: (Sanbon-Kumite)

1. Jodan Oi Zuki, Chudan Oi-Zuki (jeweils 3 mal)
2. Jodan-,Chudan-, Gedan-Zuki (hintereinander)

Kata: Heian Nidan

Legende: v=vorwärts;r=rückwärts;s=seitwärts;Zk=Zenkutsu-Dachi; Kk = Kokutsu-Dachi; KD = Kiba-Dachi;

° Zusammengestellt von L. Kogel am 18. April 2002. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.

 

 

SHOTOKAN KARATE DO Prüfungsprogramm BUDOKAJ Lippstadt 6.kyu (grüner Gürtel)

v: Jodan Oi-Zuki (Zk)

r: Gedan-Barai, Nihon-Zuki (Zk)

v: Sanbon-Zuki (Zk)

r: Age-Uke/Nihon-Zuki (Zk)

v: Soto-Ude-Uke/Yoko-Enpi (Zk)

r: Uchi-Ude-Uke/Kizami-Zuki/Gyaku-Zuki, Shizen-tai; (Zk)

v: Shuto-Uke/Nukite (Zk)

r: Shuto-Uke (Kk)/Shuto-Uchi (Zk), Shizen-tai;

v: Chudan Mae-Geri (Zk)

v: Mawashi-Geri (Zk)

v: Yoko-Geri-Kekomi (Zk)

v: Yoko-Geri-Keage (Zk)

 

Kumite: (Kihon-Ippon–Kumite)

2x Jodan Oi-Zuki 2x Chudan Oi-Zuki 2x Mae-Geri

Kata: Heian Sandan

Legende: v=vorwärts;r=rückwärts;s=seitwärts;Zk=Zenkutsu-Dachi; Kk = Kokutsu-Dachi; KD = Kiba-Dachi;

° Zusammengestellt von L. Kogel am 18. April 2002. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.

 

SHOTOKAN KARATE DO Prüfungsprogramm BUDOKAJ Lippstadt

5.kyu (violetter Gürtel)

v: Chudan Gyaku-Zuki (Zk)

r: Jodan Gyaku-Zuki (Zk)

v: Soto-Ude-Uke (Zk)/ Yoko-Enpi (Kb)/

Uraken-Uchi (Zk)

v: Uchi-Ude-Uke (Kk) /Kizami-Zuki(Zk)/

Gyaku-Zuki (Zk)

v: Morote-Uchi-Uke (Kk)/

Gyaku-Tate-Enpi-Uchi (Zk)

r: Shuto-Uke (Kk)/Jodan Shuto-Uchi (Zk)

v: Mae-Rengeri, Wdg. (Zk)

v: Mawashi-Geri (Zk)

v: Yoko-Geri-Kekomi, Wdg. (Zk)

v: Yoko-Geri-Keage(je 3x) (Zk)

 

Kombinationen:

aus Chudan-Kamae je 3x

1. Chudan Mae-Geri/Gyaku-Zuki, Wdg. (Zk)
2. Chudan Mawashi-Geri/Gyaku-Zuki (Zk)

 

Kumite: (Kihon-Ippon-Kumite) Angriffe 1x rechts 1x links

Jodan Oi-Zuki, Chudan Oi-Zuki, Chudan Mae-Geri, Chudan Yoko-Geri-Kekomi

Verteidigung

Zwei verschiedene Abwehrtechniken frei wählbar

Kata: Heian Yondan

Legende: v=vorwärts;r=rückwärts;s=seitwärts;Zk=Zenkutsu-Dachi; Kk = Kokutsu-Dachi; KD = Kiba-Dachi;

° Zusammengestellt von L. Kogel am 18. April 2002. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.

SHOTOKAN KARATE DO Prüfungsprogramm BUDOKAJ Lippstadt 4. Kyu violetter Gürtel

v: Jodan Oi-Zuki (Zk)

r: Jodan Uchi-Ude-Uke / Gyaku-Zuki (Zk)

v: Soto-Ude-Uke (Zk)/ Yoko-Enpi-Uchi (KD) /

v: Tate-Uraken-Uchi (Kb) / Gyaku-Zuki (Zk)

r: Morote-Uchi-Uke (Zk) / Gyaku-Nukite (Zk)

v: Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki (Zk)

r: Age-Uke / Mawashi-Enpi-Uchi, Shizen-tai; (Zk)

v: Shuto-Uke (Kk) / Kizami-Geri / Gyaku-Nukite (Zk), Wdg.

v: Jodan Mae-Geri, Wdg. (Zk)

v: Ushiro-Ashi-Mae-Geri / gleiches Bein Jodan Mawashi-Geri (vorne absetzen), Wdg. (Zk)

v: Ushiro-Geri, (Zk) Wdg. in KD

s: Yoko-Geri-Kekomi, Wdg. (KD)

s: Yoko-Geri-Keage (je 3 x) (KD)

 

Kombinationen:

aus Chudan Kamae je 3 x

1. Kizami-Geri / vor Jodan Mawashi-Geri / Chudan Gyaku-Zuki, Wdg.
2. vor Yoko-Geri-Kekomi (aus Zk) / GyakuZuki

Kumite (Kihon-Ippon Kumite):

Angriff: je 1 x rechts und links

1. Jodan Oi-Zuki
2. Chudan Oi-Zuki
3. ChudanMae-Geri
4. Chudan Yoko-Geri

Abwehr: Je 2 verschiedene Abwehrtechniken je Seite und Stufe.Nach dem Konter jeweils in die Ausgangsposition zurückkehren.

Kata: Heian Godan

 

Legende: v = vorwärts; r = rückwärts; s = seitwärts; Zk = Zenkutsu-Dachi;

Kk = Kokutsu-Dachi; KD = Kiba-Dachi

° Zusammengestellt von L. Kogel am 1. Augustl 2005. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.

SHOTOKAN KARATE DO Prüfungsprogramm BUDOKAJ Lippstadt 3. Kyu brauner Gürtel

(aus Kamae)

v: Jodan Oi-Zuki, Wdg. (Zk)

v: Chudan Gyaku-Zuki (ohne Schritt) / vor Jodan Gyaku-Zuki, Wdg. (Zk)

v: Tate-Enpi-Uchi (Zk), Wdg. in Kb

s: Fumikomi / Gedan-Barai, Shizen-tai; (Zk)

v: Morote-Uchi-Uke (Kk) / Kizami-Zuki (Kk) /

Gyaku-Zuki (Zk)

r: Shuto-Uke (Kk) / Kizami-Geri / Nukite (Zk)

v: Chudan Kizami-Geri / Chudan Mae-Geri, Wdg. (Zk)

v: Jodan Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki, Wdg.

v: Mawashi-Rengeri (Chudan-Jodan mit Zwischenschntt) (3 x), Wdg. (Zk)

v: Ushiro-Geri (Zk)

Standübung je 2 x rechts und links

1. Aus (Zk): Chudan Mae-Geri / gleiches Bein ohne absetzen, Jodan Mae-Geri
2. Aus (Hs): Mae-Geri Chudan/ Yoko-Geri Keage (gleiches Bein).

Kombinationen aus Kamae je 3 x

1. Kizami-Zuki / Gyaku-Zuki (Yori-Ashi), Wdg.
2. Kizami- Yoko-Geri vor Jodan MawashiGen / Uraken Uchi / Gyaku-Zuki

Kumite: (Jiyu-Ippon Kumite)

Je Angriff lx, freie Seitenwahl : Jodan Oi-Zuki, Chudan Oi-Zuki Chudan Mae-Geri, Chudan Yoko-Geri Kekomi, Jodan Mawashi-Geri, aus Kamae Ushiro-Geri

Kata: Tekki Shodan, Bassai-Dai

Legende: v = vorwärts; r = rückwärts; s = seitwärts; Zk = Zenkutsu-Dachi;

Kk = Kokutsu-Dachi; KD = Kiba-Dachi

° Zusammengestellt von L. Kogel am 1. Augustl 2005. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.

SHOTOKAN KARATE DO Prüfungsprogramm BUDOKAJ Lippstadt 2. Kyu brauner Gürtel

v: Sanbon-Zuki (Zk)

r: Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki (Zk)

v: Age-Uke / Ushiro-Ashi-Mae-Geri /.Gyaku Zuki (Zk)

r: Uchi- Uke (Zk)/ Kizami-Zuki (Zk) / Gyaku-Zuki, Shizen-tai; (Zk)

Teisho-Uke,Wdg. (KD)

Fumikomi / Otoshi-Uke, Shizen-tai; (KD)

Mae-Geri / Oi-Zuki (ohne Zwischenschritt) (Zk)

Shuto-Uke (Kk) / Mae-Mawashi-Geri! Gyaku Zuki (Zk)

Jodan Mawashi-Geri (Zk) / vor Ushiro-Geri, Wdg. 3 x je Richtung, Wdg. in Kb

Yoko-Geri-Kekomi (Wendung) 3x je Richtung (KD)

 

Standübung:

1. Aus (Zk) Ushiro-Ashi-Mae-Geri / Gyaku-Zuki
2. 2. Aus (Hs) Mae-Geri / Yoko-Geri-Kekomi,

gleiches Bein je 2x rechts und links

Kombinationen aus Kamae je 3x

1. Kizami-Zuki/Gyaku-Zuki (Gleitschritt) / vor Mae Geri, Gyaku-Zuki, Wdg. (Zk)
2. Jodan Mawashi-Geri / Ushiro-Geri/ Uraken / Gyaku-Zuki (Zk)

3 x je Richtung in.Kb s: Yoko-Geri-Keage, gleiches Bein ohne absetzen

Kumite: (Jiyu-Ippon Kumite)

Jodan Oi-Zuki, Chudan Oi-Zuki Chudan Mae-Geri, Chudan Yoko-Geri-Kekomi, Jodan Mawashi-Geri, Ushiro-Geri aus Kamae Je Angriff 2x, freie Seitenwahl, Verteidiger lx Schritt zurück, lx Gleitschritt seitwärts oder vorwärts

Kata: Jion und vorherige

Legende: v = vorwärts; r = rückwärts; s = seitwärts; Zk = Zenkutsu-Dachi;

Kk = Kokutsu-Dachi; KD = Kiba-Dachi

° Zusammengestellt von L. Kogel am 1. Augustl 2005. Diese Datei soll lediglich zu Trainingszwecken genutzt werden und ist nicht für die kommerzielle Nutzung in digitalen- und Printmedien anderer gedacht.